קרוספיט היא שיטת אימונים אשר נוצרה על ידי המתעמל האמריקני גרג גלסמן ומטרתה היא שיפור עשרת מרכיבי הכושר הגופני.
אימוני קרוספיט כוללים מרכיבים של אימון הפוגות בעצימות גבוהה, הרמת משקולות, התעמלות מכשירים ותרגילים אירוביים שונים.
להכנס לכושר באווירה הכי כיפית. אימונים מגוונים ודינאמיים שכוללים את התנועות הטבעיות של האדם: הרמה, ריצה, דחיפה או זריקת חפצים עם דגש על טכניקה.
תוך כמה אימונים תרגישו שיפור בסיבולת, כח וגמישות.
יחס חם של המאמנים בכל אימון, הכוונה מקצועית לכל אחד ואחת. צוות מאמנים בעליי הכשרה מקצועית הטובה ביותר.
השתלמויות וקורסים מקצועיים נותנים למאמנים שלנו יכולת להתקדם ולהשתפר מקצועית ולהשתמש בידע הנרכש בכל אימון.
אנשי הייטק, עורכי דין, אנשי עסקים, ספורטאים, רופאים ועוד מגוון רחב של אנשי מקצוע שונים שבחרו בדרך החיים בריאה יותר וחזקה יותר.
קהילה תומכת ומעודדת תגרום לכם להנות עוד יותר מכל אימון
תוך שבועות בודדים בהתמדה של 3 אימונים בשבוע כבר תרגישו הבדל גם בפעילות היומיומית שלכם.
בעזרת הכוונה מקצועית של המאמנים תשפרו את כל המרכיבי הכושר, כי השיטה שכבשה את העולם מתאימה לכל אחד ואחת!
במועדון שלנו מתאמנים אנשים מגיל 14 עד 60+. כל אחד ואחת עושים את אותו האימון אבל עם התאמה של עומסים ותנועות בהתאם ליכולת המתאמן. כולם מתאמנים יחד, מתאמנים מנוסים עם ניסיון של מספר שנים ומתאמנים חדשים שרק התחילו את המסע שלהם בעולם הקרוספיט, כולם עושים את אותו האימון עם התאמות שמאפשרות לכל מתאמן להפיק את המקסימום בכל אימון בצורה בטוחה ובהתאם ליכולת שלו.
